Dru Yoga for stress relief

Dit bewegingsprogramma heeft wetenschappelijk bewezen dat het stress en angsten verminderd en energie, zelfvertrouwen en aandacht vergroot. Het is nuttig voor op het werk en thuis.
De vloeiende bewegingen van dit Dru Yoga programma is gebruikt voor onderzoek aan de Bangor Universiteit en is ontwikkeld voor mensen met weinig tot geen ervaring met yoga.
Zelfs een korte oefening kan helpen bij het verlichten van lichamelijke en geestelijke spanning, waardoor je bij weinig tijd ook één nummer kan beluisteren in plaats van de hele CD.