Nannet's Perfecte Pilates 10

Laat je buik- en rugspieren niet verpieteren!
Geef ze vorm en kracht.
Ze zullen je eeuwig dankbaar zijn en je belonen met een sterker, strakker en slanker lichaam - in 15 minuten per dag.

Pilates!
De bewegingsvorm Pilates is een manier van spieren beheersen die kracht, vorm en energie geeft. De oorspronkelijke naam is Contrology, een holistische oefenmethode die het lichaam én de geest sterker en soepeler maakt.
De ademhaling speelt een grote rol en de geest wordt bij de oefeningen betrokken doordat opperste concentratie gevraagd wordt.
Het hoofd komt hierdoor vrij van andere gedachten.

De buik- en rugspieren worden sterker, de vorm van de lichaamsromp en de houding verbeteren en de spieren worden leniger.

15 minuten 'Belly to the Spine!' geeft gegarandeerd een ander gevoel.

Een beroemde quote van Joseph Pilates: " Na 10 keer voel je het verschil; na 20 keer zie je het verschil en na 30 keer voel je je een ander mens."

"Over een maand ben je blij dat je aan deze Perfecte Pilates 10 begonnen bent." - Nannet

Nannet's Perfecte Pilates 10

Laat je buik- en rugspieren niet verpieteren! <br />Geef ze vorm en kracht. <br />Ze zullen je eeuwig dankbaar zijn en je belonen met een sterker, strakker en slanker lichaam - in 15 minuten per dag.<br /><br />Pilates!<br />De bewegingsvorm Pilates is een manier van spieren beheersen die kracht, vorm en energie geeft. De oorspronkelijke naam is Contrology, een holistische oefenmethode die het lichaam én de geest sterker en soepeler maakt.<br />De ademhaling speelt een grote rol en de geest wordt bij de oefeningen betrokken doordat opperste concentratie gevraagd wordt. <br />Het hoofd komt hierdoor vrij van andere gedachten. <br /><br />De buik- en rugspieren worden sterker, de vorm van de lichaamsromp en de houding verbeteren en de spieren worden leniger.<br /><br />15 minuten 'Belly to the Spine!' geeft gegarandeerd een ander gevoel.<br /> <br />Een beroemde quote van Joseph Pilates: " Na 10 keer voel je het verschil; na 20 keer zie je het verschil en na 30 keer voel je je een ander mens."<br /><br />"Over een maand ben je blij dat je aan deze Perfecte Pilates 10 begonnen bent." - Nannet

Beschrijving gevonden op Bol.com