Pilates Voor Beginners

Voor veel mensen geldt Pilates als de ideale vorm van fitness, vanwege het resultaat: een sterk, slank en flexibel lichaam. Maar of je Pilates nu pas hebt ontdekt of al een hele tijd bezig bent, je beheersing van basistechnieken produceren het resultaat.

In Pilates voor beginners maakt meester Pilates trainer Jillian Hessel het complexe, traditionele Pilates op een heldere manier inzichtelijk voor iedereen. Met haar eigen BEAM-principes – Breathe (Ademhalen), Energize (Stimuleren), Align (Lijnen) en Move (Bewegen) – biedt Hessel de juiste basis voor klassieke Pilates-oefeningen. Op deze manier ontdek je je eigen niveau en bepaal je zelf het tempo van je ontwikkeling.

Deze dvd-editie bevat de voorbereiding op Pilates, klassieke Pilates oefeningen, aangepaste workout voor beginners en een bonus instructie voor de BEAM-principes. Onmisbaar om te komen tot een persoonlijk Pilates-programma en een fitnessniveau dat bij je past.

• Beeld: 4:3


• Geluid: Dolby Digital 2.0


• Taal: Nederlands

Pilates Voor Beginners

Voor veel mensen geldt Pilates als de ideale vorm van fitness, vanwege het resultaat: een sterk, slank en flexibel lichaam. Maar of je Pilates nu pas hebt ontdekt of al een hele tijd bezig bent, je beheersing van basistechnieken produceren het resultaat.<br /><br />In Pilates voor beginners maakt meester Pilates trainer Jillian Hessel het complexe, traditionele Pilates op een heldere manier inzichtelijk voor iedereen. Met haar eigen BEAM-principes – Breathe (Ademhalen), Energize (Stimuleren), Align (Lijnen) en Move (Bewegen) – biedt Hessel de juiste basis voor klassieke Pilates-oefeningen. Op deze manier ontdek je je eigen niveau en bepaal je zelf het tempo van je ontwikkeling.<br /><br />Deze dvd-editie bevat de voorbereiding op Pilates, klassieke Pilates oefeningen, aangepaste workout voor beginners en een bonus instructie voor de BEAM-principes. Onmisbaar om te komen tot een persoonlijk Pilates-programma en een fitnessniveau dat bij je past.<br /><ul class="default_listitem" style="display: inline;"><br /><li style="display:inline;">Beeld: 4:3</li><br /><li style="display:inline;">Geluid: Dolby Digital 2.0</li><br /><li style="display:inline;">Taal: Nederlands</li></ul>

Beschrijving gevonden op Bol.com