Yoga Voor De Zwangerschap - Ontspannen Zwanger Zijn-

Yoga Voor De Zwangerschap - Ontspannen Zwanger Zijn- is een cd van Various Artists

Yoga Voor de Zwangerschap

Yoga Voor De Zwangerschap - Ontspannen Zwanger Zijn <br /><br />Ook leuk om cadeau te geven aan iemand die zwanger is of zwanger wilt worden Er staan mooie bodembekken oefeningen op voor alle vrouwen.Door middel van eenvoudige ademhalingstechnieken en meditatie-oefeningen wordt de zwangere vrouw zich bewuster van haar eigen lichaam en van de baby in de baarmoeder. Ze leert zich te concentreren op de processen van verandering in haar lichaam, naar haar lichaam te luisteren en goed te reageren op de signalen die het haar geeft.<br /><br />De rustige en ritmische oefeningen werken in op spierspanningen en blokkades. Ze hebben een heilzaam ontspannende werking op lichaam en geest en bereiden voor op een gemakkelijker bevalling en een vlotter herstelproces. Zwangerschapsyoga bevordert versterking van de skeletspieren, de buikspieren en de spieren van het bekken,

Beschrijving gevonden op Bol.com