Gaiam - Negen Zen Body Oefeningen
Deze dvd bevat o.a.:
- Cardio Toning Onderlichaam
Maak je bilspiere
Available at:
Cross-training voor snelle resultaten met yoga, pilates & cardio (met Rodney Yee, Ana Caban, Tanja Djelevic & Suzanne Deason)!
Deze dvd bevat o.a.:
- Cardio Toning Onderlichaam
Maak je bilspieren, benen en heupen steviger met cardio en bewegingen die je sterker maken. (13 min.) - Cardio Toning Bovenlichaam
Geef je armen, schouders en bovenrug aandacht terwijl je calorieën en vet verbrandt. (17 min.) - Cardio Toning Gehele Lichaam
Bereik een betere houding, stabiliteit, kernkracht en algehele spierspanning door de cardio toning van boven- en onderlichaam te combineren. (30 min.) - Ten Zen Voor De Kern
Maak je middel sterker en steviger met specifieke oefeningen voor de kern. (10 min.) - Pilates Gehele Lichaam
Creëer een gestroomlijnd, stevig en sterk lichaam terwijl je aan cruciale sterke spieren werkt. (18 min.) - Yoga Toning Onderlichaam
Verfris je geest met doelbewuste houdingen die de benen, heupen en bilspieren strakker maken. (25 min.) - Yoga Toning Bovenlichaam
Richt je op het bovenlichaam met een uitdagende, stimulerende sessie die je energie geeft. (15 min.) - Yoga Gehele Lichaam
Deze uitdagende workout combineert de toning workouts voor het boven- en onderlichaam plus yoga voor de kern voor de ultieme workout van top tot teen. (47 min.) - Yoga Voor De Kern
Centreer jezelf met simpele, vloeiende houdingen die kracht van lichaam en geest stimuleren. (6 min.)
Negen Zen Body Oefeningen
Cross-training voor snelle resultaten met yoga, pilates & cardio (met Rodney Yee, Ana Caban, Tanja Djelevic & Suzanne Deason)!<br /><br />Deze dvd bevat o.a.:<br /><ul class="default_listitem" style="display: inline;"><br /><li style="display: inline;">Cardio Toning Onderlichaam<br />Maak je bilspieren, benen en heupen steviger met cardio en bewegingen die je sterker maken. (13 min.)</li><br /><li style="display: inline;">Cardio Toning Bovenlichaam<br />Geef je armen, schouders en bovenrug aandacht terwijl je calorieën en vet verbrandt. (17 min.)</li><br /><li style="display: inline;">Cardio Toning Gehele Lichaam<br />Bereik een betere houding, stabiliteit, kernkracht en algehele spierspanning door de cardio toning van boven- en onderlichaam te combineren. (30 min.)</li><br /><li style="display: inline;">Ten Zen Voor De Kern<br />Maak je middel sterker en steviger met specifieke oefeningen voor de kern. (10 min.)</li><br /><li style="display: inline;">Pilates Gehele Lichaam<br />Creëer een gestroomlijnd, stevig en sterk lichaam terwijl je aan cruciale sterke spieren werkt. (18 min.)</li><br /><li style="display: inline;">Yoga Toning Onderlichaam<br />Verfris je geest met doelbewuste houdingen die de benen, heupen en bilspieren strakker maken. (25 min.)</li><br /><li style="display: inline;">Yoga Toning Bovenlichaam<br />Richt je op het bovenlichaam met een uitdagende, stimulerende sessie die je energie geeft. (15 min.)</li><br /><li style="display: inline;">Yoga Gehele Lichaam<br />Deze uitdagende workout combineert de toning workouts voor het boven- en onderlichaam plus yoga voor de kern voor de ultieme workout van top tot teen. (47 min.)</li><br /><li style="display: inline;">Yoga Voor De Kern<br />Centreer jezelf met simpele, vloeiende houdingen die kracht van lichaam en geest stimuleren. (6 min.)</li></ul>