10 Minuten Gerichte Figuurcorrectie
Available at:
In vorm blijven, zelfs als je weinig tijd hebt. Ook al heb je in je drukke dagelijkse schema maar 10 minuten over, dan kun je toch slank zijn en een mooi strak figuur hebben. Deze vijf oefeningen van elk 10 minuten werden ontwikkeld om je binnen een fractie van de tijd van een volledig trainingsprogramma toch alle voordelen te bieden. Strakker en sterker terwijl je je metabolisme aanjaagt - met of zonder handgewichten - dankzij deze vijf uitdagende oefeningen voor totale lichaamskracht.
SLANKE, STRAKKE BENEN (10 minuten)
Strakkere dijbenen en ronde kuiten voor die mooie lange benen die je altijd al wilde hebben.
SEXY BICEPS (10 minuten)
Een gerichte, hoogintensieve training om je bovenlijf snel te trainen.
BIKINIFIGUUR (10 minuten)
De ultieme afslanktraining met hartslagversnellende cardiotraining voor het snel bereiken van het begeerde bikinifiguur.
ABS-OLUUT MIDDEL (10 minuten)
Voor een krachtige buikspiertraining met oefeningen die op je rechte en schuine buikspieren zijn gericht.
BILSPIEROEFENINGEN (10 minuten)
Cardio- en krachttraining voor strakkere, stevigere en ronde billen.
10 Minuten Gerichte Figuurcorrectie
In vorm blijven, zelfs als je weinig tijd hebt. Ook al heb je in je drukke dagelijkse schema maar 10 minuten over, dan kun je toch slank zijn en een mooi strak figuur hebben. Deze vijf oefeningen van elk 10 minuten werden ontwikkeld om je binnen een fractie van de tijd van een volledig trainingsprogramma toch alle voordelen te bieden. Strakker en sterker terwijl je je metabolisme aanjaagt met of zonder handgewichten dankzij deze vijf uitdagende oefeningen voor totale lichaamskracht. De FIRM methode: Al meer dan 25 jaar combineert FIRM op een unieke en effectieve manier krachttraining met cardiotraining om je te helpen met het krijgen van het figuur dat je altijd al wilde hebben. De FIRM -methode maximaliseert je mogelijkheden om je hele lichaam te versterken en te ontwikkelen, waarbij de vetverbranding 3x zo hoog is dan met alleen cardiotraining. Kenmerken: - SLANKE, STRAKKE BENEN (10 minuten) Strakkere dijbenen en ronde kuiten voor die mooie lange benen die je altijd al wilde hebben. - SEXY BICEPS (10 minuten) Een gerichte, hoogintensieve training om je bovenlijf snel te trainen. - BIKINIFIGUUR (10 minuten) De ultieme afslanktraining met hartslagversnellende cardiotraining voor het snel bereiken van het begeerde bikinifiguur. - ABS-OLUUT MIDDEL (10 minuten) Voor een krachtige buikspiertraining met oefeningen die op je rechte en schuine buikspieren zijn gericht. - BILSPIEROEFENINGEN (10 minuten) Cardio- en krachttraining voor strakkere, stevigere en ronde billen. - PLUS TOTALE LICHAAMSTRAINING ALS BONUS (10 minuten) DVD-speelduur: 62 minuten
