Meer rust - Meijke van Herwijnen
Available at:
Meer rust
Boek Meer Rust geschreven door Meijke Van Herwijnen uitgegeven door Unieboek ! Het Spectrum Psychotherapie en andere therapieën
Beschrijving gevonden op Bol.com
Meer rust - Meijke van Herwijnen
Beschrijving gevonden op Wehkamp
Meer rust
In onze westerse wereld kan er veel en verwachten we dus ook veel van onszelf en andere mensen. Dat brengt onrust met zich mee, die kan leiden tot negatieve gevoelens en ongezonde gewoontes. Dit boek helpt je om onrust te voorkomen - en als je eenmaal onrustig bent, er goed mee om te gaan. Je leert onder andere: - hoe je de hele dag gestuurd wordt door je eigen normen - hoe die normen botsen met andere normen en je onrustig maken - waarom je zelfvertrouwen kleiner wordt als je worstelt met onrustig waarom je minder plezier beleeft aan wat je doet - waarom je je onrust het liefste wilt wegdrukken - wat een effectieve aanpak is om weer rust van binnen te voelen In plaats van uitgebreide theorieën krijg je praktische uitleg met tip direct aan de slag te gaan.