Mindful met je baby - Eva Potharst

Geniet van die eerste tijd met je baby. Welke kersverse moeder krijgt deze goedbedoelde raad niet? Maar veel vrouwen belanden niet als vanzelf op de roze wolk. Dit praktische en leuke boek laat zien hoe je met mindfulness oefeningen met meer rust en aandacht voor je baby kunt zorgen. Het geeft bewezen effectieve informatie over opvoeden en het helpt je stap voor stap om het ouderschap meer ontspannen te beleven en de ontwikkeling van je kind een goede start te geven. De informatie en oefeningen in dit boek zijn ontwikkeld en getest bij UvA minds, academisch behandelcentrum voor ouder en kind van de Universiteit van Amsterdam . Wetenschappelijk onderzochte Mindfulness trainingen en de Infant Mental Health visie vormden de inspiratie.

Mindful met je baby

<br /><br />En dan is er ineens (weer) een baby en alles is anders. Het krijgen van een baby is meestal overweldigend. Niet alleen is het zorgen voor de baby en het dragen van de verantwoordelijkheid intens, ook alles wat vertrouwd was in je leven verandert ineens: hoe je in je werk staat, je relatie, etc. Het gevoel geleefd te worden en soms te moeten overleven, ligt op de loer. Mindful met je baby leert je in acht weken hiermee om te gaan en bewust te genieten van de fijne momenten samen met je baby. Maar het leert je ook goed voor jezelf te zorgen, keuzes te maken die goed voelen en anders om te gaan met de stressvolle momenten, met als resultaat dat er een nieuwe balans komt.<br /><br />Lezers van het boek hebben toegang tot online bestanden.<br /><br />Mindful met je baby, ontwikkeld door dr. Eva Potharst, werd als een groepstraining wetenschappelijk onderzocht door UvA minds en de Universiteit van Amsterdam. Steeds vaker werd de vraag gesteld of deze training ook beschikbaar gemaakt kon worden voor alle moeders. Vandaar dat dit boek er nu is, zodat je de training ook in je eigen tijd, op je eigen tempo, in je eigen huis, kunt doen.

Beschrijving gevonden op Bol.com

Mindful met je baby - Eva Potharst

En dan is er ineens (weer) een baby en alles is anders. Het krijgen van een baby is meestal overweldigend. Niet alleen is het zorgen voor de baby en het dragen van de verantwoordelijkheid intens, ook alles wat vertrouwd was in je leven verandert ineens: hoe je in je werk staat, je relatie, etc. Het gevoel geleefd te worden en soms te moeten overleven, ligt op de loer. Mindful met je baby leert je in acht weken hiermee om te gaan en bewust te genieten van de fijne momenten samen met je baby. Maar het leert je ook goed voor jezelf te zorgen, keuzes te maken die goed voelen en anders om te gaan met de stressvolle momenten, met als resultaat dat er een nieuwe balans komt.Lezers van het boek hebben toegang tot online bestanden.Mindful met je baby, ontwikkeld door dr. Eva Potharst, werd als een groepstraining wetenschappelijk onderzocht door UvA minds en de Universiteit van Amsterdam. Steeds vaker werd de vraag gesteld of deze training ook beschikbaar gemaakt kon worden voor alle moeders. Vandaar dat dit boek er nu is, zodat je de training ook in je eigen tijd, op je eigen tempo, in je eigen huis, kunt doen.

Beschrijving gevonden op Wehkamp

Mindful met je baby. Lees-, luister- en oefenboek, Potharst, Eva, Paperback

Beschrijving gevonden op Proxis.com