Pilates De Ultieme Uitdaging

Het geheim van een sterk en lenig lichaam? Sterke "core" spieren: rug, buik en bekken. Met de vermaarde Pilates-instructrice Ana Cab n leert je jouw core spieren sterker te maken. Elke oefening is gericht op je buikspieren, lage rugspieren of heupen. Met getrainde core spieren verbrand je calorie n een stuk effectiever. Het resultaat is een evenwichtige houding en een slank, stevig en sterk lichaam.

Ana Cab n biedt een heldere, gedetailleerde instructie om klassieke Pilatesoefeningen met de juiste houding, controle en ademhaling uit te voeren. Ontdek de oefeningen waar atleten, dansers en beroemdheden al jaren hun voordeel mee doen. Met de Pilates, de ultieme uitdaging bereik je een slank en sterk lichaam en de basis voor een gezond leven.

• Beeld: 4:3


• Geluid: Dolby Digital 2.0


• Taal: Nederlands