Stap voor stap je depressie te lijf. werkboek Gedragsactivatie bij depressie, Martell, Christopher, Paperback

Stap voor stap je depressie te lijf. werkboek Gedragsactivatie bij depressie, Martell, Christopher, Paperback

Stap voor stap je depressie te lijf

Stap voor stap je depressie te lijf 1e druk is een boek van Michael Addis uitgegeven bij Hogrefe Uitgevers Bv. ISBN 9789079729029 <br /><br />STAP VOOR STAP JE DEPRESSIE TE LIJF is het eerste Nederlandstalige boek gebaseerd op gedragsactivatie. Gedragsactivatie is een radicaal nieuwe, bewezen effectieve manier om depressie te behandelen. Zelfactivatietechnieken helpen gewoonten en patronen te herkennen die depressie in standhouden en terugkeer van depressie te voorkomen. Michael Addis en Christopher Martell hebben vele oefeningen en werkbladen ontwikkeld om jezelf weer sterk en zelfverzekerd te voelen en weer te genieten van alledaagse dingen.<br /><br />- evidence based, effectieve methode<br />- blijvend herstel van depressie zonder medicatie<br />- eerste Nederlandstalige uitgave over gedragsactivatie<br />- met veel oefeningen, checklists en werkbladen

Beschrijving gevonden op Bol.com

Stap voor stap je depressie te lijf

Neerslachtigheid, vermoeidheid, interesseverlies, eetproblemen, angst, schuldgevoelens, concentratieproblemen. De symptomen van depressie zijn even ingrijpend als veelvoorkomend. Naar schatting krijgt 1 op de 5 Nederlanders ooit met een depressie te maken. Gedragsactivatie is een nieuwe, baanbrekende manier om depressie te behandelen. Onderzoek toont aan dat gedragsactivatie bij ernstige depressie even effectief is als behandeling met medicatie, en zelfs effectiever dan reguliere cognitieve gedragstherapie. Stap voor stap je depressie te lijf is het eerste Nederlandstalige boek gebaseerd op gedragsactivatie. Zelfactivatietechnieken helpen patronen herkennen die depressie in standhouden en bieden handvatten om depressieve gevoelens te lijf te gaan. Met behulp van praktische oefeningen en checklists kan terugval worden voorkomen. Addis en Martell zijn er in geslaagd om een van de meest effectieve behandelmethoden van depressie in een zeer toegankelijk werkboek te gieten. Miljoenen mensen kunnen hiervan profiteren. DAVID BARLOW, hoogleraar psychologie Boston University. Een helder en praktisch werkboek om stapsgewijs mee aan de slag te gaan: * Voel jezelf weer sterk en zelfverzekerd * Geniet weer van alledaagse dingen * Ontloop sociale situaties niet langer * Krijg je leven weer op orde * Voorkom terugkeer van je depressie MICHAEL E. ADDIS is hoogleraar psychologie aan de Clark University in Worcester, Massachusettes. Voor zijn werk ontving hij verschillende prijzen, o.a. van de American Psychological Association. CHRISTOPHER R. MARTELL is hoogleraar klinische psychologie aan de universiteit van Washington. Martell is bovendien een van de oprichters van de Academy of Cognitive Therapy.

Beschrijving gevonden op BookSpot.nl