Angstvrij. doe wat aan je angsten voor ze jou wat aandoen, Robert L. Leahy, Paperback
Angstvrij. doe wat aan je angsten voor ze jou wat aandoen, Robert L. Leahy, Paperback
Beschrijving gevonden op Proxis.com
Angstvrij
Durf je nooit met de lift? Heb je paniekaanvallen? Vermijd je feestjes? Een angststoornis heeft enorme gevolgen bij alles wat je doet. Je bent niet in staat je werk goed te doen, te reizen of stabiele XE ''Relaties:angst en''<br /><br />Met behulp van de technieken in dit boek kun je je angsten overwinnen. Niet door ertegen te vechten of te proberen ze uit te bannen, maar door er afstand van te nemen, zodat je niet langer slachtoffer bent van je eigen gedachten.<br /><br />Angstvrij is een praktische gids voor iedereen die zelfstandig of met een cognitief gedragstherapeut zijn angsten wil overwinnen.<br /><br />Ik beveel dit boek ten zeerste aan. Aaron T. Beck<br /><br />Prof. dr. Robert Leahy is voorzitter van de International Association for Cognitive Psychotherapy en oprichter/directeur van het American Institute for Cognitive Therapy in New York. Hij is verbonden aan de afdeling psychiatrie van de Cornell University Medical School.
Beschrijving gevonden op Bol.com
Angstvrij
Doe wat aan je angsten voor ze jou wat aandoen. We leven in het tijdperk van de angst. Steeds meer mensen hebben last van angsten. Een angststoornis heeft enorme gevolgen. Je bent niet in staat je werk goed te doen, een sociaal leven op te bouwen, te reizen, of stabiele relaties te onderhouden. Je wringt je in allerlei bochten om bepaalde mensen, plekken of bezigheden te vermijden, zoals autorijden, vliegen of de lift nemen. Een angststoornis is veel meer dan je zorgen maken. Het bepaalt je doen en laten - je leven. Met behulp van de technieken in dit boek kun je je angsten overwinnen. Niet door ertegen te vechten of te proberen ze volledig uit te bannen, maar door er afstand van te nemen, zodat je niet langer slachtoffer bent van je eigen gedachten. Angstvrij is een praktische gids voor iedereen die zijn angsten wil overwinnen.
