Mindfulness in tijden van tegenslag. Monique Hulsbergen, Paperback
Available at:
Mindfulness in tijden van tegenslag. Monique Hulsbergen, Paperback
Mindfulness in tijden van tegenslag
Iedereen maakt moeilijke perioden door in het leven (financiële problemen, scheiding, ziekte). Al deze zaken hebben iets gemeenschappelijk: het leven voelt ontwricht en er wordt veel gevraagd van onze veerkracht. Dit boek is voor mensen die een manier zoeken om moeilijke omstandigheden het hoofd te bieden. Mindfulnessbeoefening is een effectieve manier om je veerkracht te versterken, balans te vinden, persoonlijke groei te bevorderen en nieuwe betekenis in het leven te vinden.
Beschrijving gevonden op Bol.com
Mindfulness in tijden van tegenslag. Monique Hulsbergen, Paperback
Beschrijving gevonden op Proxis.com
Mindfulness in tijden van tegenslag
Het leven kent behalve hoogtepunten ook dieptepunten. Iedereen maakt wel eens een moeilijke periode door. Het kan dan gaan om voortdurend terugkerende ergernissen (de dagelijkse file, of kleine kinderen die niet willen eten), aanhoudende problemen (conflicten met een ex-partner of een huis dat almaar niet verkocht wordt) of acute stress (ontslag, ziekte of echtscheiding). Al deze zaken hebben gemeenschappelijk dat ze veel stress geven en onze veerkracht zeer op de proef wordt gesteld. Dit toegankelijke boek is geschreven voor mensen die een manier zoeken om moeilijke omstandigheden het hoofd te bieden. De auteur laat zien hoe je met mindfulness je veerkracht versterkt en balans vindt. Daardoor ontstaat ruimte voor persoonlijke groei en voor een nieuwe betekenis in het leven. Monique Hulsbergen werkte achttien jaar in de geestelijke gezondheidszorg als gz-psycholoog/psychotherapeut. Op dit moment is zij freelance psycholoog en tekstschrijver.
