Mindful eten. stop met gedachteloos eten en leer weer genieten, Susan Albers, Paperback
Available at:
Mindful eten. stop met gedachteloos eten en leer weer genieten, Susan Albers, Paperback
Mindful eten
Eenvoudig en krachtig boek om de relatie met eten te verbeteren.<br /><br />Stop met diëten, ga mindful eten!<br /><br />Hoe zou het zijn om je eten écht te proeven? Niet steeds je 'lekkere trek' verdrijven met een chocoladereep, of je stress wegeten met een zak chips. Het wordt tijd te leren genieten van eten dat goed voor je is en je voldoening geeft. Veel mensen hebben al kennisgemaakt met mindful eten, en geleerd om te stoppen als ze verzadigd zijn. Deze tweede, herziene editie van Mindful eten is uitgebreid met antwoorden op vragen van lezers, een nieuw gedeelte over 'mindless' eten en vele oefeningen.<br />
Beschrijving gevonden op Bol.com
Mindful eten. stop met gedachteloos eten en leer weer genieten, Susan Albers, Paperback
Beschrijving gevonden op Proxis.com
Mindful eten, tweede editie
Eenvoudig en krachtig boek om de relatie met eten te verbeteren. Stop met diëten, ga mindful eten! Hoe zou het zijn om je eten écht te proeven? Niet steeds je 'lekkere trek' verdrijven met een chocoladereep, of je stress wegeten met een zak chips. Het wordt tijd te leren genieten van eten dat goed voor je is en je voldoening geeft. Veel mensen hebben al kennisgemaakt met mindful eten, en geleerd om te stoppen als ze verzadigd zijn. Deze tweede, herziene editie van Mindful eten is uitgebreid met antwoorden op vragen van lezers, een nieuw gedeelte over 'mindless' eten en vele oefeningen.
