Mindfulness voor Dummies. Shamash Alidina, Paperback

Mindfulness voor Dummies. Shamash Alidina, Paperback

Mindfulness voor Dummies. Shamash Alidina, Paperback

Beschrijving gevonden op Proxis.com

Mindfulness voor dummies pocketeditie

Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je<br />leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen<br />in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness<br />is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken<br />waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische<br />adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu<br />te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een<br />aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding.<br /><br />Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij<br />heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu<br />Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor<br />University in Wales.

Beschrijving gevonden op Bol.com

Voor Dummies: Mindfulness voor Dummies - Shamash Alidina

Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in jeleven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwenin het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulnessis en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechniekenwaarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktischeadviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nute leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online eenaantal mindfulnessmeditaties met begeleiding.Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hijheeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en MatthieuRicard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de BangorUniversity in Wales.

Beschrijving gevonden op Wehkamp