Fight Back Fitness Ball Training Cards

Met een fitness ball train je alle spieren op een gebalanceerde manier. Gebruik daarbij dit trainings card FightBack pakket om nog uitgebreider te trainen en nog meer variatie in je oefeningen te brengen. Zo haal je veel meer uit je oefening! Dit pakket bevat 33 trainings kaarten. Iedere kaart laat een oefening zien inclusief de uitleg van de oefening. Ook staat op iedere kaart welke spieren je traint. Door het trainings card pakket til je de trainingen tot een nog hoger niveau. De fitness oefeningen zijn verdeeld in de volgende kleurcategorieën: Bovenlichaam(Blauw): Voor het bovenlichaam heb je 7 verschillende oefeningen tot je beschikking. Train elk gedeelte van je bovenlichaam met een stretch oefening en daarna een krachttraining. De volgende spiergroepen train je voor het bovenlichaam: borst en schouders. Core(Groen): De core is het midden van je lichaam. Hier zitten belangrijke spiergroepen voor je houding en stabiliteit. Er zijn maar liefst 18 verschillende fitness oefeningen voor je beschikbaar. De volgende gedeeltes van je core train je met de Fightback Trainingcards: lies, buikspieren, onderrug, heupen, hamstrings en midden rug. Onderlichaam(Geel): Voor het onderlichaam heb je 8 verschillende oefeningen tot je beschikking. Met deze trainings kaarten train je de volgende gedeeltes van het onderlichaam: hamstrings, billen en bovenbenen. De fitness ball is een goed hulpmiddel voor verschillende MindBody, Pilates en Wellness oefeningen. Met fitness bal oefeningen versterk je de spieren en je wervelkolom. Naast versterking van je wervelkolom spieren biedt de fitness ball ook nog extra ondersteuning voor je rug. Met bepaalde oefeningen versterk je je mobiliteit, daarnaast kun je ook ontspanningsoefeningen uitvoeren. Instructies worden in de volgende talen weergeven: Engels, Duits, Fins

Fight Back Fitness Ball Training Cards

Met een fitness ball traint u alle spieren op een gebalanceerde manier. Gebruik daarbij dit trainings card FightBack pakket van om nog uitgebreider te trainen en nog meer variatie in uw oefeningen te brengen. Zo haalt u veel meer uit uw oefening! Dit pakket bevat 33 trainings kaarten. Iedere kaart laat een oefening zien inclusief de uitleg van de oefening. Ook staat op iedere kaart welke spieren u traint. Door het trainings card pakket tilt u uw trainingen tot een nog hoger niveau. De fitness oefeningen zijn verdeeld in de volgende kleurcategorieën:Bovenlichaam(Blauw):Voor het bovenlichaam heeft u 7 verschillende oefeningen tot uw beschikking. Train elk gedeelte van uw bovenlichaam met een stretch oefening en daarna een krachttraining. De volgende spiergroepen traint u voor het bovenlichaam: borst en schouders.Core(Groen):Uw core is het midden van uw lichaam. Hier zitten belangrijke spiergroepen voor uw houding en stabiliteit. Er zijn maar liefst 18 verschillende fitness oefeningen voor u beschikbaar. De volgende gedeeltes van uw core traint u met de Fightback Trainingcards: lies, buikspieren, onderrug, heupen, hamstrings en midden rug.Onderlichaam(Geel):Voor het onderlichaam heeft u 8 verschillende oefeningen tot uw beschikking. Met deze trainings kaarten traint u de volgende gedeeltes van uw onderlichaam: hamstrings, billen en bovenbenen.De fitness ball is een goed hulpmiddel voor verschillende MindBody, Pilates en Wellness oefeningen. Met fitness bal oefeningen versterkt u de spieren en uw wervelkolom. Naast versterking van uw wervelkolom spieren biedt de fitness ball ook nog extra ondersteuning voor uw rug. Met bepaalde oefeningen versterkt u uw mobiliteit, daarnaast kunt u ook ontspanningsoefeningen uitvoeren.Instructies worden in de volgende talen weergeven: Engels, Duits, Fins

Beschrijving gevonden op Lowlens

Fight Back Fitness Ball Training Cards

Met een fitness ball traint u alle spieren op een gebalanceerde manier. Gebruik daarbij dit trainings card FightBack pakket van om nog uitgebreider te trainen en nog meer variatie in uw oefeningen te brengen. Zo haalt u veel meer uit uw oefening! Dit pakket bevat 33 trainings kaarten. Iedere kaart laat een oefening zien inclusief de uitleg van de oefening. Ook staat op iedere kaart welke spieren u traint. Door het trainings card pakket tilt u uw trainingen tot een nog hoger niveau. De fitness oefeningen zijn verdeeld in de volgende kleurcategorieën:Bovenlichaam(Blauw):Voor het bovenlichaam heeft u 7 verschillende oefeningen tot uw beschikking. Train elk gedeelte van uw bovenlichaam met een stretch oefening en daarna een krachttraining. De volgende spiergroepen traint u voor het bovenlichaam: borst en schouders.Core(Groen):Uw core is het midden van uw lichaam. Hier zitten belangrijke spiergroepen voor uw houding en stabiliteit. Er zijn maar liefst 18 verschillende fitness oefeningen voor u beschikbaar. De volgende gedeeltes van uw core traint u met de Fightback Trainingcards: lies, buikspieren, onderrug, heupen, hamstrings en midden rug.Onderlichaam(Geel):Voor het onderlichaam heeft u 8 verschillende oefeningen tot uw beschikking. Met deze trainings kaarten traint u de volgende gedeeltes van uw onderlichaam: hamstrings, billen en bovenbenen.De fitness ball is een goed hulpmiddel voor verschillende MindBody, Pilates en Wellness oefeningen. Met fitness bal oefeningen versterkt u de spieren en uw wervelkolom. Naast versterking van uw wervelkolom spieren biedt de fitness ball ook nog extra ondersteuning voor uw rug. Met bepaalde oefeningen versterkt u uw mobiliteit, daarnaast kunt u ook ontspanningsoefeningen uitvoeren.Instructies worden in de volgende talen weergeven: Engels, Duits, Fins

Beschrijving gevonden op Fitnessmerken.nl

Fight Back Fitness Ball Training Cards

Met een fitness ball traint u alle spieren op een gebalanceerde manier. Gebruik daarbij dit trainings card FightBack pakket van om nog uitgebreider te trainen en nog meer variatie in uw oefeningen te brengen. Zo haalt u veel meer uit uw oefening! Dit pakket bevat 33 trainings kaarten. Iedere kaart laat een oefening zien inclusief de uitleg van de oefening. Ook staat op iedere kaart welke spieren u traint. Door het trainings card pakket tilt u uw trainingen tot een nog hoger niveau. De fitness oefeningen zijn verdeeld in de volgende kleurcategorieën:Bovenlichaam(Blauw):Voor het bovenlichaam heeft u 7 verschillende oefeningen tot uw beschikking. Train elk gedeelte van uw bovenlichaam met een stretch oefening en daarna een krachttraining. De volgende spiergroepen traint u voor het bovenlichaam: borst en schouders.Core(Groen):Uw core is het midden van uw lichaam. Hier zitten belangrijke spiergroepen voor uw houding en stabiliteit. Er zijn maar liefst 18 verschillende fitness oefeningen voor u beschikbaar. De volgende gedeeltes van uw core traint u met de Fightback Trainingcards: lies, buikspieren, onderrug, heupen, hamstrings en midden rug.Onderlichaam(Geel):Voor het onderlichaam heeft u 8 verschillende oefeningen tot uw beschikking. Met deze trainings kaarten traint u de volgende gedeeltes van uw onderlichaam: hamstrings, billen en bovenbenen.De fitness ball is een goed hulpmiddel voor verschillende MindBody, Pilates en Wellness oefeningen. Met fitness bal oefeningen versterkt u de spieren en uw wervelkolom. Naast versterking van uw wervelkolom spieren biedt de fitness ball ook nog extra ondersteuning voor uw rug. Met bepaalde oefeningen versterkt u uw mobiliteit, daarnaast kunt u ook ontspanningsoefeningen uitvoeren.Instructies worden in de volgende talen weergeven: Engels, Duits, Fins

Beschrijving gevonden op Fitwinkel.nl