Licht over gewicht. Bewust eten door bewust zijn.

Licht over gewicht

Licht over gewicht

Ervaar je eten als een dagelijkse strijd? - Krijg je eten niet uit je hoofd? - Vind je jezelf nooit goed genoeg? - Val je na ieder dieet weer terug in oude patronen (en oud gewicht)? Ontdek hoe je blijvend kunt afvallen door (denk)patronen en gewoontes te veranderen. Dit boek is een praktisch werkboek waarin helder in woord is gebracht hoe je op een succesvolle manier kunt afvallen. De volgende onderwerpen helpen om een gezond en evenwichtig eetpatroon te ontwikkelen zodat je je natuurlijke gewicht bereikt. - Je bewust worden van honger en verzadiging. - Luisteren naar je lichaam, en eten naar behoefte. - Lekker in je vel door patronen en gewoontes te herkennen en te doorbreken. - Genieten van eten zonder beperkingen.

Beschrijving gevonden op BookSpot.nl

Licht over gewicht

Licht over gewicht 1e druk is een boek van Ang le Bakker uitgegeven bij Uitgeverij Stili Novi. ISBN 9789078094135 <br /><br />- Ervaar je eten als een dagelijkse strijd?<br />- Krijg je eten niet uit je hoofd? <br />- Vind je jezelf nooit goed genoeg? <br />- Val je na ieder dieet weer terug in oude patronen (en oud gewicht)?<br /><br />Ontdek hoe je blijvend kunt afvallen door (denk)patronen en gewoontes te veranderen.<br /><br />Dit boek is een praktisch werkboek waarin helder in woord is gebracht hoe je op een succesvolle manier kunt afvallen. De volgende onderwerpen helpen om een gezond en evenwichtig eetpatroon te ontwikkelen zodat je je natuurlijke gewicht bereikt. <br /><br />- Je bewust worden van honger en verzadiging. <br />- Luisteren naar je lichaam, en eten naar behoefte.<br />- Lekker in je vel door patronen en gewoontes te herkennen en te doorbreken.<br />- Genieten van eten zonder beperkingen.<br /><br /><br />Ang le Bakker<br />Als ervaren trainer combineert Ang le haar kennis over communicatie, nlp en eetstoornissen met haar ervaringsdeskundigheid.<br /><br />Met dit boek hoopt ze dat mensen gaan inzien hoe nutteloos di ten zijn en dat ze ervoor kiezen om bewust met eten en zichzelf om te gaan.

Beschrijving gevonden op Bol.com