Omgaan met slaapproblemen (E-learning cursus)

Overzichtstraining over de meest voorkomende soorten en de beschikbare oplossingen

Is slapen voor jou of voor iemand in je omgeving ook een probleem? Het goede nieuws is dat je bepaald geen uitzondering vormt. Het slechte nieuws is dat je er intussen maar mooi mee zit. Alle aanleiding om je snel en praktisch te laten informeren over kenmerken en oorzaken van veelvoorkomende slaapproblemen plus de meest doeltreffende manieren om met deze problemen om te gaan en ze waar mogelijk op te lossen. Wil je snel en en deskundig op de hoogte gesteld worden? Dan is deze compacte online training van iets minder dan een uur absoluut een aanrader!

De e-learning 'Omgaan met slaapproblemen' is opgebouwd uit vier onderdelen. In een algemeen hoofdstuk wordt informatie gegeven over het slapen zelf, het belang van een goed slaap- en waakritme en de zogeheten slaapcyclus. Daarna komen de voornaamste soorten slaapproblemen aan bod (insomnie, apneu, hypersomnia, narcolepsie, hypnofobie, restless legs syndrom en slaapwandelen). Bijzondere aandacht besteden we aan de mogelijke oorzaken van problemen met slapen. Het laatste onderdeel biedt een groot aantal zeer bruikbare tips om met slaapproblemen om te gaan. Deze online training is gebaseerd op de nieuwste inzichten, praktisch van benadering en heeft een heldere structuur.

Duur

De e-learning 'Omgaan met slaapproblemen' duurt circa 55 minuten. Wil je het maximale rendement uit je online training halen, gebruik dan de ondersteunende lesmaterialen. Hiermee heb je trainingsmateriaal voor circa 2,5 uur.

Doelgroep

Deze e-learning is geschikt voor iedereen die zelf of indirect te maken heeft met slaapproblemen.

Lesmaterialen:

De cursus 'Omgaan met slaapproblemen' bestaat uit:

• VideoCollege (37 minuten)
• E-Book
• Checklist
• Leerjournaal
• Slaapdagboek
• Reflectiedocument
• Instructie zorgen van je afschrijven
• Samenvatting
• Aanbevolen aanpak

Toetsing

De cursus 'Omgaan met slaapproblemen' wordt afgesloten met een eindtoets. De eindtoets bestaat uit meerkeuzevragen.

Certificaat

Als je slaagt voor de eindtoets, ontvang je per e-mail een gewaarmerkt certificaat.