Qi Gong (Qigong) essentials basisoefeningen

Qi Gong basisoefeningen - 4 DVD
Qi Gong is nauwer in contact treden met je eigen lichaam en het beter te leren gebruiken zodat je meer bereikt en minder energie verbruikt. Qi Gong is leren je te ontspannen en door een goede houding blokkades te voorkomen of op te heffen. Qi Gong houdt je hart, lichaam en geest jong, gezond en vitaal. Qi Gong zorgt voor een goede ademhaling en doorbloeding van je lichaam waardoor je meer energie krijgt en je afweer vergroot. Qi Gong is makkelijk aan te leren en kan door iedereen gelijk waar en wanneer beoefend worden.
Deze DVD’s helpen je daarbij.
Qi Gong ontstond in China, meer dan 5000 jaar voor Christus. China was toen een voornamelijk agrarische maatschappij en omdat er geen machines bestonden moesten de mensen het zware, repetitieve werken met hun eigen lichaam doen. Om te voorkomen dat ze snel moe zouden worden of hun lichaam te zwaar zouden belasten, bestudeerden zij de bewegingen en handelingen en leerden hoe ze die zo efficiënt mogelijk konden uitvoeren.
Zo ontdekten ze eveneens de helende en martiale toepassingen van het Qi Gong. Het ging zover dat Qi Gong samen met acupunctuur ging behoren tot de geneeskunde van het Chinese volk. Zij het dan dat Qi Gong eerder tot de preventieve geneeskunde behoort.
Vandaag wordt steeds duidelijker hoe heilzaam de zachte, rustige en vloeiende bewegingen van het Qi Gong wel zijn.
Helaas gingen vele Qi Gong oefeningen door de loop der tijd verwateren en vervielen ze tot lege bewegingsvormen. Deze DVD’s leren je de ware essentie van het echte, oorspronkelijke Qi Gong.
Met deze set van 4 DVD’s leer je alle basisoefeningen van het Qi Gong zoals Qi Gong moet zijn. Ze helpen je al je spieren te ontspannen en al je gewrichten los te maken op een goed gestructureerde en onderbouwde manier.
Door de goede pedagogische en energetische opbouw zal je vlot de oefeningen leren goed uit te voeren en snel plezier vinden in het bewegen om er spoedig te weldoende invloed van te ondervinden.